我自己倒是把比賽弓收起來
拿起26磅的弓
從最簡單 把自己當新生開始練起
在地下室裡玩著
沒有瞄準器 沒有過不去的夾箭片
看著鏡子 亂玩
閉著眼睛射 XDXD 這樣也是可以打箭的喔 XDXD
其實 我覺得不是想把不良射姿的記憶消掉
而是不要在苛求分數的差別吧 越是小心的射 射得越差
所以要回到那種 開開心心射箭的感覺吧
我是這樣啦
※ 引述《miso1122 (大D)》之銘言：
: ※ 引述《Ash1taka (紡繳、檠弓弩)》之銘言：
: : 今天開始，我暫時不再射箭，目的是把舊的不良射姿記憶消除掉...
: : 等一段時間再「重新安裝」。
: : 我上一次刻意停練，是一年多前的暑假尾聲，停練期間做許多重訓。
: : 這次，教練說可以跑步，但不要拉單槓或舉啞鈴等等的上半身重訓。
: : 去年12月也有一整個月因為治療無名指傷而停練。
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: : 還有沒有人曾經跟我類似狀況（雖然密集練習，卻愈練愈茫），暫時停練的呢？
: : 徵求經驗分享中...
: 暑訓完後的八月我就沒碰弓了
: 這一個月內我不斷的重訓和跑步提升肌耐力與心肺耐力XD
: 這樣有個好處是，由於你的肌肉變化了
: 所以姿勢肯定會變
: 趁這個變的過渡期間，就調到好姿勢吧:D
: 雖然教練說勿做上半身重訓
: 但之前我發現我的左手本來就沒啥力量
: 除了使肌耐力大一點外，我無聊的時候就對牆壁練習轉臂
: 因此再拿起弓時，左手真的很明顯的比較穩
: 不過用力方式還是有待加強啦XD
: 小小心得供你參考一下
: 總之結論就是還是要運動XD
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