推 thea:有有~運動心理學還有提到，可以平時記錄自己專注力可持續多久 11/06 01:44
→ thea:跟練習曲線的道理是一樣的哦~~ 11/06 01:45
這種記錄方法是之前在練習時就想到，但是因為後來身體狀況不佳，
進行這種記錄並無太大意義，所以自己從來沒有使用過這種計分方法。
當初想到這種計分方法時，是為了想知道自己練習過程的情形，
了解在每次六箭中，穩定性如何？
又在六次中，每次每箭的變化如何？
後來在和一些前輩聊起時，才知道這個方法也被用於正式選手的訓練中，
大家不妨參考一下。
1. 準備六支箭(或固定箭數)，依序標上號碼
2. 發射時，依標號順序發射
3. 六箭結束，拔箭時，依箭序計分(不是依分數高低計分)
4. 重覆6次(或12次)，即為結果。
隨便舉例如下：
1. 99T9X8
2. 9XTX99
3. TXT999
4. 999898
5. 899889
6. T99878
如果所得的結果是這樣，你大概就可以知道：
1. 自己的體力只夠撐3次，第4次以後的穩定度開始往下掉，
2. 每次的前3箭穩定度較佳，第2、3 箭的箭值較高
這樣記錄的好處是，了解了自己的練習曲線，就可以了解自己的弱點在哪裡，
並從弱點處加強，
持續這種記錄方式，也可以了解自己加強訓練是否有效。
給大家做個參考囉~
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