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有鑑於今年有不少半年內的新生參加選拔,而且選上的可能頗高, 所以把一年前的春訓菜單連結檢查一下,發現仍有效,先PO出來。 目的是讓所有參與的同學們,無論資歷深淺,都做好心裡準備^^ 內文太長的話,請直接點連結,「2011訓練菜單」的excel檔。 =====================================以下舊文開始======================= 作者: Ash1taka () 看板: NTU-Archery 標題: [資訊] 2011 全大運選手訓練菜單 時間: Sat Mar 12 15:50:53 2011 終於整理好了... http://tinyurl.com/6bkagyc 服用期間如發生不適反應,請暫時停止並聯絡教練。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.109.114.252 ※ 編輯: Ash1taka 來自: 140.109.114.252 (03/12 15:51)
shuen1217:女生從頭到尾就只要跑四圈耶xd 真不錯 03/12 22:26
Ash1taka:剛剛發現第二周開始的日期寫錯,檔案已更正。 03/28 12:22
五股中長距練習場地的交通方式(從學校附近出發的話): 捷運科技大樓站→捷運南京東路站→搭三重客運638→永豐商銀站下車→走到工商路128號 三重客運網頁上估計的時間頗久,例假日約須70分鐘,如果九點要到,七點鐘出門吧... 對長距離還不熟悉的選手們,請別恐懼,如果覺得 「在地下室/舊體都那麼散了,到五股不就一直撿箭?」 你的預感沒錯,但如果想著「等我在地下室集中到某個程度再去鍊長距離」, 上學期可以這樣想,現在時間不太夠囉! 剩下三十幾天,除以七,四到五個週末,今年大專盃之前能去練長距離的天數, 兩手就數完了。 所以請把握機會,在室外、射長距離,絕對會讓你發現許多室內練習的盲點。 而且團體賽也很需要隊友之間配合節奏,不預演看看怎麼知道上下發射線時, 走路會不會撞到?兩分鐘射不射得完六箭? 收弓很麻煩、組弓架望遠鏡也麻煩、找箭好麻煩,一天要射100多箭好累, 搭公車來回五股好冗... (當選手超麻煩的) 嗯... 也許想在任何事情上面獲得實質進步,都免不了一些麻煩吧! 當選手需要的覺悟,大概就是不被上述的麻煩嚇退。 克服了這些事情,即使比賽時仍舊被某些高手打敗了, 你還是可以自豪的說,「我在xx年選上了大專盃選手,很認真地練習,而且進步了」。 ※ 編輯: Ash1taka 來自: 140.112.52.148 (04/02 23:42) =====================================以上舊文結束=========================== 去年打這篇時,已經進入四月份、最後備戰期,字裡行間才充滿緊迫感。 現在一月中旬大概不早不晚剛剛好吧... (?) 總之希望各位有志角逐今年(或明後年)選手權的射手們大致瞭解: 1.比賽需要準備多少體力 2.每週需要花多少時間在練習上 3.可能面臨、需要克服的麻煩與挫折 有自信概括承受的話,就好好加油吧! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.109.114.252
davidlamb:跟到國三重一樣徐匯中學可轉橘13永豐或活動中心站下車 01/15 01:33
Ash1taka:PS.請隊長與教練討論寒訓菜單內容、盡早發佈 01/15 01:33
Ash1taka:來回臺大-五股的大眾運輸更新: 01/15 01:35
davidlamb:板橋有805可搭 01/15 01:36
Ash1taka:捷運公館→捷運台大醫院4號出口→公車640→永豐商銀站→ 01/15 01:39
davidlamb:648 647可搭至新莊線沿線換車 但是其實往蘆洲方向比較對 01/15 01:39
Ash1taka:步行進入萬源紡織廠 01/15 01:39