推 shuen1217:是幾天的行程啊@@? 我還滿想去的QQ 11/04 22:05
→ sombrazorro:目前不清楚 行前會將通知你 總之這個月體能先練好 11/05 08:46
→ shuen1217:那我就繼續爬樓梯好了= =a 感覺聽行前會也很有趣xd 11/05 22:59
→ sombrazorro:可考慮負重爬 先從兩三公斤水袋開始 11/05 23:43
推 shuen1217:嗯嗯 謝謝學長+_+ 11/06 00:03
推 windudlr:謝謝學長~ 11/06 00:08
推 Ash1taka:醬爆也要參加？！ 11/06 07:08
推 windudlr:黑阿 難得允光早起 不會是還沒睡吧... 11/06 09:37
推 Ash1taka:今天滿早起的，騎車去了 11/06 23:07
→ sombrazorro:以前爬玉山主北 背將近12kg 司機說那是輕裝 11/06 23:27
→ sombrazorro:爬高山要有適當體能 當時就有隊友腿軟沒力 後來在排 11/06 23:28
→ sombrazorro:雲休息 沒跟我們攻頂 所以作息不正常 或沒練有氧的 11/06 23:30
→ sombrazorro:就不建議爬高山 11/06 23:30