[資訊] 周五重訓指導團

[sombrazorro (8)]

周五晚上1840在綜禮地下室
目前有Hana和一學妹
其他人有興趣 想更上一層樓 就過來練吧
講解大約1hr
昨天宋前輩就好像說到基礎體能的重要
基礎好 做什麼動作都比較容易 撐也比較久
最近我會帶一些槓片 可以借大家練
有自我鍛鍊的人 升磅較快 受傷風險應該是較低

我們老人時間也不多了 趁我們還在時趕快學吧
私以為有些知識能傳承下去 對將來全社與射箭隊
的成長都很有幫助
否則每屆都是從頭開始摸索 全隊的進步有限

最近新生來到 部份老鳥在教學中應該有感受到自己的不足
各位
你會製弦嗎？
你會調弓嗎？
你會修正箭的軌跡嗎？
都不會的話 他們兩老都還在社上 多多請益
特別宋前輩是六代老臣啊 蘊釀一甲子功力
有他指點 彷彿遇到風清揚

將來的世大運 要有甲組的實力 大家開始在起跑點了嗎

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.218.94
※ 編輯: sombrazorro     來自: 140.112.218.94       (11/14 01:30)
推 davidlamb:+1
推 kin823:推宋前輩
推 roymustang:我也+1!
推 yu3141:我也+1
→ sombrazorro:帶筆記本
→ sombrazorro:晚上要練箭的1830前來 我會開器材室
推 davidlamb:昨天去重訓還有今天的塌塌米外加忘記帶毛巾今天就不去了
推 denny0122:剛訓完XD
推 Ash1taka:下午睡昏+晚上在客廳重訓