有人需要的嗎~~ 請自取
不過看大家都很健康沒事都在打球
應該沒人要減肥的吧!
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輕．盈．瘦．身．大．作．戰
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想要瘦身又怕沒有動力撐下去嗎？
趕緊來參加輕盈瘦身大作戰，
全校的學生陪你一同來作戰，
還有正確的瘦身資訊、有氧運動講座、豐富的禮物可以拿，
這樣有玩有拿還能瘦的活動豈能錯過，
趕緊報名參加吧！
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⊕參加資格：只要您是台大的學生(不限男女)，BMI≧19，就可以參加囉～
身體質量指數BMI ( Body Mass Index) 計算方式：
體重(公斤)/ 身高2(公尺2)
例如： 160 公分, 68公斤, 其BMI 為 68/ (1.6)2 ＝ 26.6
⊕參加費用：完全免費
⊕活動時間：93年5月10日～6月7日，共4 週
⊕評分標準：個人體脂肪下降率及BMI下降率
⊕活動內容：
（1）健康瘦身講座系列
一、主題「減肥迷思」 5/11（三）晚上5：30-7：00
主講人：本校林俞佳校醫 第四會議室（行政大樓旁新農化館5樓）
二、主題「學習型飲食」 5/13（五）晚上5：30-7：00
主講人：本校附設醫院賴聖如營養師 第四會議室（行政大樓旁新農化館5樓）
講師還會現場解答同學們的問題
（2）有氧運動：由本校有氧運動名師余育蘋老師教大家「運動塑身」，
讓你想瘦哪就瘦哪
☆5/10 (二) 晚上 6：00到8：00、 5/14 (六) 上午 9：00 到 11：00
(5/14內容與5/10一樣，同學可以擇一參加)
☆5/17 至 6/7 每週二(5/17、5/24、5/31、6/7)晚上6：00 到 7：00
☆地點：均在新體育館地下一樓舞蹈教室
（3）保健中心為您提供免費飲食諮詢
⊕報名方法＆前後測時間：(任選一時段前往保健中心即可)
☆前測及報名：
5/5（四）、5/6（五）、5/9（一）中午12：00至14：00 下午5：30至 6：30
☆ 後測：
6/8（三）、6/9（四）、6/10（五）中午12：00至14：00 下午5：30至 6：30
☆ 測量內容包括：身高、體重、體脂肪、腰圍，故請穿著輕便衣物
☆ 地點：衛生保健及醫療中心二樓營養室
⊕獎品：
（１）參加獎：只要參加前後測，就送您日式便當盒或陶碗，限額400名
（２）全勤獎：全程參加所有課程及前後測者，即送您全勤獎
（３）大獎：前數名勝出者，將獲贈MP3一台或錄音筆一支
獎品豐富，大家不容錯失！
⊕備註：參加者請於5/5前先至保健中心網頁下載報名表及問卷，
並填妥個人基本資料，於報名時攜帶填妥之報名表及問卷
保健中心網址：http://ccms.ntu.edu.tw/~shmc/
同學若有任何疑問或意見，歡迎至PTT保健中心板提出，我們會盡快給您回覆
PTT → 台灣大學 → 行政 →台大保健中心
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台灣大學保健中心與大一女舍同儕團體邀請大家一同來瘦身
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※ 編輯: mozason 來自: 140.112.231.121 (05/02 01:18)