波蘭主要舞型的分佈區域
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波蘭的最南方是山區，此地古老的牧人文化仍被保存著，且能遠遠的追
溯到它 與巴爾幹人的關係。這個地區的舞蹈和波蘭其他地區的農業舞蹈
大不相同；另一方 面，我們能很明顯地看到此地山區斯拉夫族的居民與
傳統舞蹈的關聯，因為這個文 化區相當廣闊，而且又處在國界交錯的地
方。
波蘭的次南方稱為「小波蘭」，其最具代表性的舞型是"勇士舞"
(Krakowiak) ，音樂是2/4節奏，具有切分音，小波蘭東南方的"勇士舞"則受
到鄰近"科羅米卡"（ Kolomyjka）的影響，因此變成一種很有趣的變換組
合。
波蘭西部的西里西亞省和大波蘭省，同樣也有相當特殊的傳統舞蹈，這
裡除了 有為數甚多的新編舞外，還可以找到最古老的舞蹈形式，例如在
大波蘭謂之（Wiwat ）的一些圓環舞，以及西里西亞省出自所謂文藝復興
時期前後之舞蹈"舞會行列"（ Polonaise ）。原本波蘭境內很多地方有的一
種行列舞稱為"走步舞"（Chodzony） ，經貴族改進後成為"舞會行列"。諸
如此類的證據是任何外圍文化的最大特色，一 方面他頑固的保留了原來
所有的，在另一方面則又很顯然地接受了鄰近國家的影響 。這種趨勢在
波蘭東部邊界地區同樣可以看到。
中部大部分屬於馬索維亞省，馬則卡型的舞蹈是它最大的特徵，主要的
代表舞 如"尋夢舞"（kujawiak）、華麗的"馬珠兒"（ Mazure）、"奧貝雷
克"（Oberek） ，這些舞節奏都是3/4和3/8。
波蘭最北部的波米拉尼亞省（Pomerania ）有著與眾不同的戲劇，這與
居住在 波羅的海沿岸居民的舞蹈文化有點關係，特別是卡蘇比亞
（Cashubia) 的漁民文化 斯拉夫人遺留在西方的文化。稍南的馬珠里西
（Masuria） 與華米亞（Varmia）的 舞蹈則是波蘭中部地區舞蹈的一種變
型。
波蘭舞的另一個特色是很少存男性舞蹈，大部分以農為主，因此女性參
與舞蹈 是共同的特色。女性與男性的重要性是相等的，而且有時還會特
別強調：男士必須 對他的舞伴特別照顧，而且要向她表示最高的敬意。
由於波蘭人對於馬有著強烈的喜愛，而影響他們的舞蹈和音樂結構，當
馬在快跑時，第二拍的強調最重。所以大部分2/3、3/4拍子的波蘭舞每小
節的第二拍會特別強調。姿勢方面，波蘭舞要求嚴格的控制身體動作和正
確姿勢， 也與馬術，軍隊生活有密切的關係。舞者的頭常保持一個傲氣
的仰起，身體多半保 持挺直的姿勢。另外，大部分的波蘭舞是團體舞，
由領導者發令行動。波蘭國舞多 半表現男子的傑出和冒險精神，驕傲的
高視闊步，只有舞會行列例外，充滿禮儀溫 文儒雅。觀看波蘭舞蹈，我
們可以穿著極其華麗的服裝、豐富的隊形變化及男士們英勇的舞技。
「舞會行列」Chodzony
波蘭西部的西里西亞省和大波蘭省，同樣也有相當特殊的傳統舞蹈，這
裡除了 有為數甚多的新編舞外，還可以找到最古老的舞蹈形式，例如在
大波蘭謂之（Wiwat ）的一些圓環舞，以及西里西亞省出自所謂文藝復興
時期前後之舞蹈"舞會行列"（ Polonaise ）。原本波蘭境內很多地方有的一
種行列舞稱為"走步舞"（Chodzony） ，經貴族改進後成為"舞會行列"。舞
會行列中，第二拍時，重心足在地面，行動的另足就用力向外、向上衝。
中部大部分屬於馬索維亞省，馬則卡型的舞蹈是它最大的特徵，主要的
代表舞 如"尋夢舞"（kujawiak）、華麗的"馬珠兒"（ Mazure）、"奧貝雷
克"（Oberek） ，這些舞的節奏通常是3/4和3/8。
「馬珠兒」Mazure
Mazure起源於Mazury地區，這類型的舞很容易看出「馬」所造成的影
響，與舞會行列類似，第二拍時，重心足在地面，行動的另足就用力的向外、向上衝。
「尋夢舞」Kujawiak
起源於中部地區Kujawy農業區，音樂及舞蹈動作相當的濃情蜜意，可
以看出跳 這類舞的男女自始至終眼睛都正視對方，動作相當親密並且優
雅，一樣有著第二拍 的強調，舞者於第二步時會在地上畫個大圓。
「奧貝雷克」Oberek
起源於中部地區馬索維亞省，音樂較為急速，動作也相當激烈，有很多
近乎特 技的動作出現，最大的特色是以女舞者為中心支撐男舞者，使男
舞者能在轉圈之中 ，在空中或接近地面做高難度的動作。
「勇士舞」Krakowiak
波蘭的最南方是山區，此地古老的牧人文化仍被保存著，且能遠遠的追
溯到它 與巴爾幹人的關係。這個地區的舞蹈和波蘭其他地區的農業舞蹈
大不相同；另一方 面，我們能很明顯地看到此地山區斯拉夫族的居民與
傳統舞蹈的關聯，因為這個文 化區相當廣闊，而且又處在國界交錯的地
方。
波蘭的次南方稱為「小波蘭」，其最具代表性的舞型是"勇士舞"
（Krakowiak) ，音樂是2/4 葦窗A具有切分音。有著特殊的結尾，即在音樂
的末了，以高音配合 著側踏、擊鞋的動作結束。當音樂在小葵熔臚G拍或
弱拍結束時，就有高音產生， 配合的動作也代表勒馬。另外可見男子手
的旋轉畫８字形的圖案，表示鞭子的揮舞。
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我想把整片天空打開
讓垂簾的樹蔭不在遮蔽我仰視的心靈
我想把眼睛徹底擦亮
讓塵世的埃粒不再沮喪我透視的方向
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