地區：以色列 性質：行列舞 特色：輕快 教舞者：才巽
第一段
(起右腳)向前跑四步 同時右手架起如往胸前垂四下 左手任意放輕鬆
(右)搖 (左)搖 (右)搖 (左)搖 向後方 (右)踏 (右)跳 (左)踏 (左)跳
(起右 後)搖 (前)搖 (180度轉身面朝後 腳皆不離地) (前)搖(後)搖
第二段
(起右)前搖(雙手往上伸) (起右)後搖(雙手往下伸)
(起右)前搖(雙手往前伸 同時腳不離地 身體左轉180面朝後)
(起右)前搖(雙手往前伸 同時腳不離地 身體左轉180面朝前)
第三段
(右)踵(左)踏 踵踏 踵踏 踵踏 (每個踵踏配合雙手往右方橫向筆劃)
(起右腳)交換步 (起左腳)交換步 (起右腳)四步轉圈
舞序：1 1 2 2 3
變化：基本上整支舞以起右腳為主 若已練到爐火純青 不妨試試完全反邊版
兩人一起合起來想必可獲得更多樂趣
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◆ From: 140.112.237.102