→ milla:即使刮風下雨在家裡看電視也要擦防晒喔！ 140.112.109.148 12/23
推 cosmax:推推推...看電視也要防曬 140.112.230.112 12/23
p's不要再說我太愛防曬了，這是基本功，呵呵！大家看一下吧！ Milla
愛美夫妻檔 護膚模範生
中國時報特約記者邱玉珍
青春痘困擾不少人，曾為痘痘苦惱的台大皮膚科醫師賴碧芬也有豐富的「戰痘」經驗。
看到賴碧芬細緻的皮膚，很難想像她曾經被同學、朋友稱為「豆花妹」、「恐龍妹」，
因為皮膚較黑的關係也被稱之為「外勞」。這些同學、朋友們視為開玩笑的稱呼，對她
心靈造成極大傷害，表面上雖看起來滿不在乎，私底下她則用盡各種可以讓皮膚變漂亮
的祕方，但花了一大筆錢還是無法把皮膚變好。
正確保養洗刷豆花妹污名
賴碧芬醫師說，在還沒進入皮膚科之前，她的皮膚真的很糟，糟到連到皮膚科實習都被
其他皮膚科醫師笑說：「皮膚科的招牌會毀在我臉上」。她表示，當時無法理解，為什
麼花了這麼多錢買保養品，認真地做保養，皮膚還是這麼糟，還一直以為是遺傳。
真正進入皮膚科實習，了解到皮膚的構造原理後，才恍然大悟原來自己以前的觀念是錯
誤的，其實照護皮膚根本不需要花大錢、時間及精力，只要了解自己膚質做好清潔、簡
單保濕及防晒就可以讓皮膚水噹噹。賴碧芬說，這些保養程序看似簡單，但要確實做到
則有點困難，光是簡單的防晒好了，很少人會確實做到，現在已有科學證據證實，紫外
線是造成肌膚老化的元凶，要保持皮膚年輕、細緻，就要確實做好防晒。
「把防晒當成保養品在擦，即使刮風下雨在家裡看電視也要擦防晒，如果妳持之以恆，
不但可以預防老化還可以減少細紋的產生。」賴碧芬的另一半是台大皮膚科醫師的陳衍
良也認為，防晒是最佳的抗老化保養品。他一年有三百六十五天都在做防晒。與賴醫師
一樣膚質不是很好的他說，由於自己有異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎，所以從小臉就容
易長痘痘，也花了不少錢看醫師，但始終無法解決皮膚問題，進入皮膚科之後，才有正
確的護膚觀念，而長期跟隨他的痘痘也不再困擾他了。
把防曬當成日常必備保養
陳衍良與賴碧芬一致表示，其實陽光對皮膚的傷害是從小開始，所以嬰兒從出生六個月
開始就要做防晒，所謂後天的保養並不是要妳花錢去買一大堆保養品或是做一堆美容技
術，其實妳也可以用最少錢的方式做到，那就是做好清潔及防晒。
因為膚質的關係，賴醫師及陳醫師平時除了相當注重防晒外，每個月兩人也會互相做果
酸換膚，去除皮膚老廢角質，增加肌膚的新陳代謝。他們則建議民眾倒是可以買低濃度
的果酸產品當做保養品每天擦，不過並不是每個人都能使用，使用前最好先請教皮膚科
醫師。由於過去兩人曾為「痘痘」所苦，所以相當了解痘痘對一個人心靈造成的傷害，
因此他們成立輕鬆美膚網www.EZskin.com.tw ，為網友解答各種皮膚問題，並提供網友
正確的皮膚保養觀念。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.109.148
※ 編輯: milla 來自: 140.112.109.148 (12/23 11:28)