推 cucupaul:布萊德彼特在鬥陣俱樂部裡真壯!!! 02/23 00:52
→ spongecup:那個不是不來得比特吧 不過他很壯是真的 02/23 23:35
推 cucupaul:看完後我連結到旁邊的影片 有感而發~~ 02/25 15:01
下背肌
http://www.youtube.com/watch?v=TzhAXUA4TdI
http://www.youtube.com/watch?v=hwYe98CPfXc&feature=related
腹肌
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
腹橫肌
http://www.youtube.com/watch?v=ePe8OemOZh0&feature=relmfu
在家就能練了
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