[科科]從農藝系那邊偷來的

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※ [本文轉錄自 lswlsw258 信箱]

作者: dogsinep (聒聒叫) 看板: Agronomy-97
標題: [新生盃] 男籃加油
時間: Tue Sep 23 22:37:10 2008

新生盃 週四中午 農藝大氣

請大一的同學們都去幫自己班加油吧
這很重要XD 畢竟輸人不輸陣

由於比賽時間是在中午
所以有許多事情必須注意

1.不用蹺課,但是如果要先離開課堂記得跟老師知會
  這是很重要的禮貌

  一下課,就自己快過去中央球場
  下課就直接在球場集合,才不會拖拖拉拉

2.飲食問題
  如果可以就第三節下課或是第四節吃些簡單的東西
  賽前可以吃香蕉,是運動防止抽筋的妙方,也可以提供熱量,墊墊肚子

3.賽前熱身
  賽前必須確實拉筋
  學長會教你們跑籃,當作賽前抓手感用

4.服裝問題
  學長會借你們一套有背號淺灰色的運動上衣 （台大比賽規定要有背號）
  學弟們還是要記得帶運動褲,著籃球鞋

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球場上也有許多注意的點

1.幫忙喊聲
  防守的時候,一定要喊聲
  例如兩側的 3號(小前鋒) 4號(大前鋒) 要喊 "底過" "上中" 來讓隊友知道敵人的動向
  其他球員也可以幫忙喊 "左邊多喔"(左邊敵人多) "右邊多喔"
  喊出名字也很重要 例如"江毛,右邊小心"(示意我防守右邊的人)

  喊聲真的超級重要 是讓防守不會潰不成軍的重點！

2.注意場上平衡
  進攻的時候,三個外線球員 1號(控球後衛) 2號(得分後衛) 3號(小前鋒)
             兩個內線球員 4號(大前鋒) 5號(中鋒)
  不要互相重疊在一起
  要把球場的空間拉開,取得平衡位置

3.注意防守職責
  不要成為區域防守的漏洞 (要是有洞容易被打點)
  每個人都要清楚自己防守的區域和目標
  5號(中鋒)就是負責防守中間位置
  3號(小前鋒) 4號(大前鋒) 負責把對手擋在禁區外,不要讓他們輕易站到籃下
                          這需要用眼角餘光注意兩側的對手,
  這是防守最容易出錯的地方 浩瑋 志豪 恩銓 甚至花花 要非常注意
                           一定要防守從兩側溜進禁區的人,不然區域防守就沒意義了
  1號(控球後衛) 2號(得分後衛) 要負責盯上對方外圍的人

4.進攻方面
  不要怕球,球不是燙的 接到球不要急著把它亂丟
  在還沒接到球的時候就可以先想到接到球後要做什麼
  最怕的就是：一上場慌了,一接到球就亂傳球,結果被抄截-快攻

  幾個進攻的職責可供參考
  1號(控球後衛)：往中間切再分左右側
                 要求4,5號"上中"(站上罰球線附近)

  2號(得分後衛) 3號(小前鋒)：要到球後,切或投
                             或是"切傳"(切入破壞對方防守再傳空檔)給沉底的4,5號

  4號(大前鋒) 5號(中鋒)：先"沉底"(躲在底線附近,讓防守者對你掉以輕心)
                         伺機而動"上中"
                         拿到球就面框直接攻擊或往兩側空檔分

應該每個球員都大概知道自己上場的位置
請複習自己負責位置在場上的任務！

                            祝學弟們 新生盃大捷~*

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→ dogsinep:其實...我打這篇打得很辛苦T_T
推 chiachien:那年輕的小奈來幫你推一個XD
推 albertemc2:辛苦了!!!我也會為系籃加油的拉~~~~
推 angelyeh20:謝謝啦學長   加油啦系籃
推 jeff7897:加油啊!
※ 編輯: dogsinep        來自: 218.166.38.156       (09/23 22:48)
推 gogo9527:收到
推 iampear:大家加油!!:)
推 angela79979:系籃加油^^
推 ianian34:系籃加油!~!!!~~~~~~
推 mobetad86836:GOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGO~~~~~~~~~!!!!!!
推 mobetad86836:香蕉學校有再賣嗎~~~~~~~?? 哈= =
推 zxp910407:小小福有!!
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