[心得] 十一月借場

[lswlsw258 (？)]

11/14 (六) 14:00-16:00 中央場一

11/15 (日) 16:00-18:00 中央場二

11/21 (六) 12:00-16:00 中央場二

11/24 (二) 18:00-20:00 中央場三


大家之後一個禮拜除了重訓以外

先試著跑跑看操場10圈吧總共是4000

大概一個禮拜跑三次吧!!!

把體力練好

才有辦法讓技術更上一層樓!!!

有體力-->才會有準度-->基本動作也才不會變形!!!


這禮拜五一樣六點半在河濱見吧!!!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.224.54.104
推 noans:還有五個點數呢??
→ lswlsw258:全都已經過了所以我就沒po了
推 bigeyesung:21號我們要去烏來
→ bigeyesung:紹文 禮拜天可以早點嗎 下午科科......
推 bigeyesung:幹部行啦我星期五中午就要走了
推 hsnu1012nt:幹承溪狗問題好多
推 imfanthanks:別嗆他，他的內心其實很脆弱
推 noans:成C你到底要幹麻
→ lswlsw258:準備晚上的約會歐
推 Funmusic:你下午不用上課唷 打球啦