推 noans:我練游泳發現腿力增強後 跳投穩很多 08/10 22:44
推 noans:雖然是廢話 但是我想說的是腿力很重要 08/10 22:44
完成簽到：
斌、翰、齊、孝、皓
事假：
謙、文、凱、尊
今天人要多不多要少不少
相信大家已經覺得體能沒有那麼累了
雖然說是因為我們今天沒有跑籃，天氣也比較好
不過大家應該也都看到今天練投籃的命中率
提醒你們還是頭近比較重要
自己先穩下腳步和節奏之後再出手
否則也只是浪費機會
慢慢感覺到比賽是不可能有我們之前練投籃那麼輕鬆了吧
還有練習單檔的時候
擋人的卡位要卡好
把人擋在外面
要能掌握裡面的空間
然後腳步站穩不要被對方影響平衡和重心
持球切入的人
不要太早收球
過單檔的那一步最好是加速
機會不好的話
不一定要往裡面傳
可以繼續切或是自己跳投
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