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姓名:陳建瑋 身高172 體重75 通常是打1 2號 因為重考的關係 有一陣子沒有打球了... 而且之前也沒有太多打全場的經驗 希望學長能教我觀念 我想要減重減到66 67公斤再做重訓 我本身打球沒什麼優點 要說有大概就是彈性比一般人好一點 缺點有 速度慢 體力不好 投籃時好時壞 運球也不太好 最大的希望就是這一年內可以抓得到框(雖然沒有意義) 請學長多多指教囉!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.240.167
lswlsw258:重訓搭配飲食調整是可以變瘦的!!!一起來重訓吧!!! 09/16 13:58
wei22:我想先減肥再重訓... 09/16 14:29
wei22:雖然會變瘦 但是肌肉會太大吧... 09/16 14:30
LEO19750:抓框是真的沒意義 可以跟紹文學灌籃阿! 09/16 15:35
hsnu1012nt: 如何把框灌爆! 09/16 16:13
jonestem:推 灌籃 XD 09/16 16:37
lswlsw258:其實......肌肉是沒有那麼容易練大的....... 09/16 19:14
wei22:原來學長會灌籃啊 下次秀一下吧!! 09/16 22:40
tony255667:臭小子... 09/16 23:09
jacky300: 害老子沒球打!!! 09/16 23:09