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中午下課後就快點到球場來 穿藍色球衣〈廠商來不及〉 先到的兩兩一組〈先熱身〉 練低手、高手的混合 當換我們上場練習3分鐘時 前一分鐘練發球 再來的兩分鐘練自由攻擊〈阿襄、柏嘉各舉一分鐘〉 以後都是這樣 千萬不要讓自己閒著 多碰球 這3分鐘就是抓個感覺 不要耗費太多體力 記住這次友誼賽跟心裡打的經驗 還有後來跟植昆練習時的防守陣行 最後就是大家都要來 不論是候補OR先發 大家加油了 盡力打 開心打 園藝系排 GO! 看到請推文 Thanks~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.241.17 ※ 編輯: BeOutspoken 來自: 61.217.241.17 (10/31 21:39)
drummerhang:推 11/01 00:32
gnozb:推 11/01 15:17
tony255667: 推 11/01 18:04
ascept:閱畢 11/01 19:30
yc811:加油!! 11/01 20:05