推 drummerhang:推 11/01 00:32
推 gnozb:推 11/01 15:17
推 tony255667: 推 11/01 18:04
推 ascept:閱畢 11/01 19:30
推 yc811:加油!! 11/01 20:05
中午下課後就快點到球場來
穿藍色球衣〈廠商來不及〉
先到的兩兩一組〈先熱身〉
練低手、高手的混合
當換我們上場練習3分鐘時
前一分鐘練發球
再來的兩分鐘練自由攻擊〈阿襄、柏嘉各舉一分鐘〉
以後都是這樣
千萬不要讓自己閒著 多碰球
這3分鐘就是抓個感覺 不要耗費太多體力
記住這次友誼賽跟心裡打的經驗
還有後來跟植昆練習時的防守陣行
最後就是大家都要來 不論是候補OR先發
大家加油了 盡力打 開心打
園藝系排 GO！
看到請推文 Thanks~
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※ 編輯: BeOutspoken 來自: 61.217.241.17 (10/31 21:39)