※ 引述《seawatch (Bluebell)》之銘言：
: ※ 引述《Mooney (Ich Liebe Peter)》之銘言：
: : 對啦...還有猛男秀...
: : 其實我也不知道那是什麼....
: : 我不清楚我們班的男生有猛到可以表現猛男秀的^^"
: : 有誰知道有效的減肥方法?
: : 我要減肥~~~~~
: 少吃澱粉 惹一些麻煩 故意不讀書就去考試....很多阿
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澱粉(應該說醣類)<-->胺基酸<-->脂肪酸
這三者在體內會有粉複雜的生化反應互相轉換
所以即使一天吃一條麵包也不容易瘦...而且還會營養不均衡...
所以還是多運動...要減肥應該有計畫慢慢減
不要一下子突然什麼都不吃
不過多吃一些纖維速的東西可以增加腸胃道蠕動,
而且不容易消化所以飽足感持續較久
總之減肥也要愛習身體
: 有一次我吃蘋果減肥 一餐兩三顆吧
: 三天瘦三公斤 但隔天就胖回來了
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直道相思了無益,
未妨惆悵是清狂.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.112.212.79
※ 編輯: WEATT 來自: 140.112.212.79 (11/23 17:02)