※ 引述《asdfghjk (asdfghjk)》之銘言：
: 這個學期的練習下來
: 感覺自己雖然有著一些小進步
: 但是隨著練習的過程中
: 似乎又發現了自己更多的缺點
: 好想一直想要補都補不完的感覺
: 我就把一些自己常犯的錯誤和自己做不好的地方稍微列出來一下好了
: 1.前進後退時腳的動作
: 這個部分常犯的錯誤就是前屈立前進時後腳膝蓋未能有效的瞬間撐直
這個我也是
而且左邊比右邊還糟糕><
: 後屈立時腰和腳的部份未能有效的定住在正確的位置
我覺得我每次都定在不同的位子~~~我要檢討
: 另外腰部力量的掌握在此也不是做的很好
: 還有就是打型的時候常常覺得要求速度或是動作的連貫
: 而忽略了腳步動作的正確性
這個是全部的人都這樣(至少我看全部台大空手道社的都是這樣)
一打快就暴了
: 2.腰部的動作
: 以前練習的時候常聽到教練說要用到腰的力量
: 但常常無法掌握到這個部份
: 直到這學期才稍微有稍稍的改進
我悟性極低@@
只能掌握前屈立的腰力而已
其他站法都沒用到腰的力量
: 也稍有體會就是腰是各個動作中力量的來源
: 以前常覺得許多慈恩中的動作使不太上力
: 現在覺得稍微好了些
: 3.側踢上背拳的動作
: 這個部分一直都打的不好
: 雖然大致上知道如何改進
: 但一直做不到那種要求
: 後來想想也可能跟自己腿部的柔軟度有些許的關係
是阿,側踢上其實要求的柔軟度最高
: 4.連續的動作中常未加以確實做到
: 常常想將動作加快
: 但卻忘了每個動作的確實性
: 5.對於各種立法的承受時間
: 自己的腿部的耐力似乎不是很好
: 打一些比較長的型像是五十四步小之類的
: 或是比較要求腳步動作像是壯鎮之類的(壯鎮立)
: 常覺得練習時腿部似乎無法長時間支撐住這個力量
連你都照樣了....那我~~~~埃
可能要練蹲馬步吧
: 感覺起來還有很多自己的缺點未列出來
: 不過懶的打了
: 先這樣吧
我也跟憲慶一起反醒了一下了....
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