Re: [心得] 這個學期練習的一些心得

[karate362 (最近腰不痛的卡拉特)]

寒假跑去正心練了一個月
那邊的練習方式跟我們有滿多的不同.
我想開學以後我們也要調整一下.

我們目前為止的訓練,是動作打很多,但其實
在做的時候大家未必出盡全力.
但我在那邊練的時候,大概也因為有比較專業的教練啦.
會要求大家每個動作能很認真盡力的做,但不會要打很多下.
感覺上前者是鍛鍊[撐得久],後者鍛鍊的是[在臨界狀態維持多久]這樣子.


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