Re: [問題] 拉筋

[chenkay (khi)]

※ 引述《kokubi (粒米)》之銘言：
: 請問各位...
: 要怎麼拉筋...
: 才能夠柔軟度與力量兼顧呢...?
: 想要把腳舉起來而不是甩起來...
: 謝謝指教...

        http://www.stretching.info/

        這邊有教人怎麼拉筋...

        參考一下囉.

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