寒訓分為訓練與郊遊兩部分
一、2/13-2/15訓練
*地點：政大體育館右側地下室重訓室
*時間及內容：
2月13日（三）
10：00am 基本動作、型的練習
12：00am 午休、吃飯
2：00pm 型的練習
5：00pm 結束
2月14日（四）
10：00am 基本動作、對打的練習
12：00am 午休、吃飯
2：00pm 對打的練習
5：00pm 結束
2月15日（五）
9：00am 驗收、小比賽
1：00pm 結束
*參加資格：有交教練費就可以來啦
*教練：吳亞函教練
*教練費用：200元 / 三天
*備註：1. 交通和吃吃喝喝費用，自行另外估算
2. 訓練內容大概如上，有給教練核閱，但到時也可能會有些不同，看教練心情，
比如多加體能之類
二、2/16、2/17郊遊 - 陽明山櫻花溫泉行
*行程：
2月16日（六）
11：00am 台北火車站南二門外（忠孝西路）集合，搭車上山
12：00am 吃飯
2：00pm 賞櫻花（花鐘、噴水池、主題園區、櫻花林區、桃花林區…..）
5：00pm check in 泡溫泉
2月17日（日）
9：00am 賴床或泡溫泉
12：00am check out 吃飯
1：20pm 爬山。（三選擇：七星山站【大屯自然公園、二子坪、大屯主峰】或冷水坑
站【登七星山、往七星公園】或擎天崗站【草原、牛群、挑魚道】）。
5：00pm 搭車回陽明山公車總站
*費用：住宿一晚+一餐+泡湯，估計為750~850元，看多少人參加
*若天氣很不好，就不用爬山，去別的地方玩。
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