推 sktoda9:頭推~我想我大概是最需要認真練習的人啦~~ 04/30 23:09
推 PatrickFiori:我想我大概是最需要認真練習的人啦~~ 05/01 00:42
推 rusty1106:推~我想我大概是最需要認真嘴砲的人啦~~ 05/01 03:59
推 dfj:（汗顏） 我想我大概是最需要認真練習的人啦~~ 05/02 08:49
→ twobad: 推推~我想我大概是最需要認真練習的人啦~~ 05/03 02:06
最近幾次練習看下來
感覺大家在基本動作上還有再加強的空間
雖然動作大家會做
但在力量控制以及細緻的程度上還是有所差別
這種東西是很難在短暫的時間裡面就能夠立刻改進的
但卻是真正需要用心去練習的重點
其中的要點不外乎是
1.動作的正確性 不作多餘的動作
2.開始以及結束動作中力量的定點
3.動作過程中的速度
這些東西教練都時常提醒各位
但要完全體會和實踐卻不是一件容易的事
有時候是力量足夠但技術不足
這種情形可以多和教練以及學長們指點
有時候是技術了解但力量不足
就應該設法去加強那個部份的力量 像是做額外的重量訓練
在道場上練習基本動作的時候 應該以前面黑帶的同學為目標
以超越他們的速度和力量去要求自己 這樣才能有相當的進步
不應該想說自己的級數較低 就只做分內的練習而以
另外平常也應該多觀察別人是怎麼做的
因為很多的要點不見得有機會直接跟你指導
且在很多情形下這些要點也很難用口語直接表達
最後我想各位回去如果有空的話
還是要多加練習
每天抽出20~30分鐘稍微動一下也好
去累積對空手道的熟悉程度
否則在道場上正式練習的時候又要再多耗費心力去熟悉之前的動作
這樣就失去在道場練習的目的了
順便po個今年WKF在日本比賽的宣傳影片連結
http://www.youtube.com/watch?v=_tjnLTEA7u8
http://www.youtube.com/watch?v=QhEZj721Tgc
--
仗義每從屠狗輩，負心多是讀書人。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.19.154