推 asdfghjk:推薦這篇 05/12 12:39
推 twobad:大推~~~ 學長有空回來跟我們一起練習阿 05/13 00:18
※ 引述《kidowam (消失的自我)》之銘言：
: 今天對打練習，感覺很汗顏，應該要把自己的呆樣錄起來，
: 九月就要審段。
: 現在還不知道自己打的是什麼東西，
: 腳步前進的步伐很不順，追擊逆擊迴旋踢都打不到人，
: 沒有壓迫，沒有牽制，還會把頭前傾給別人打。
: 天啊，該怎麼辦？
: 我該去練跆拳道的腳步嗎？
: 要怎麼樣會是個好的練習呢？
: 每次自己練對打動作都覺得很好沒問題，可是一到了場上，
: 動作就會變形，在加上另外一個人也在移動，
: 你想的跟他想的都一樣，鑽擊逆擊迴旋踢，很多動作不都用老了，
: 也會被預測到。
: 從型進入到對打，
: 覺得挫折感還蠻大的，
: 不知道各位有沒有好的建議？
學弟你好
我一直都在版上潛水很久沒有出現
但看到你這篇文章，讓我想到以前練拳的我
我在對打上面有一點小心得
所以希望以下的建議會對你有幫助
一、練一招自己得意的招式
基本上，招式是越多越好的，這樣變招的話空間比較大
對手也比較難以預測你的出手
但這一切的前題都得建立於：你的招式全都非常熟練
我想，從你的文章看來，你說你出手全被預測中，所以打不到對手
但是事實上，我遇過很多就算你完完全全遇測到了也得乖乖被打的例子
所以，我在想是不是你的出手不夠快(時機的部分先不探討，那個得靠經驗)
我本人的經驗之前也和你一樣，但由於我速度算稍快些
後來也常靠前進追擊得分
所以我就苦練這一招，把他定義為自已的必殺技了~~
練到夠快夠準時，你對打的距離，時機一但捉到
相信我，你看得到就會打得到
等這招練的自己覺得差不多時(打得到人了)，再以這個基礎上去練連招
所有的招式你可以都先以這個前題去練習(單招能打得到人了，再練連招)
二、基礎動作…
這個是老生常談了…
我還記得之前和大家練時，大家一到對打練習招式的姿式就會亂掉
但大家可能會說：我每次基本動作練習也很用心呀~為何對打就是不對~
這裡我提供一個小方法
你不管是練習基本動作，還是對打時出招的動作
都要看鏡子(我有時也會看影子)
然後，要把動作做到和你看過的選手、影片的動作一樣帥!!!!(盡可能啦~~)
老實告訴你，最帥的動作，往往就是最正確的動作
這樣去練你的每一招，你會覺得很有成就感
打得帥的時候，往往就是你打得順練成的時候了
三、對打要夠兇!!
嗯~~這個不是要大家當混混一樣啦
但是，對打不兇、氣勢不強的話你就輸9成了
這個的練習，是要從平時的基本功練起的
你每次練正拳前踢時，有用盡全力嗎
你每次練正拳前踢有，有假想前面有個敵人嗎?
你每次練正拳前踢時，有假想我要打爛前面的人嗎?
你每次練習時，有眼神集中凝視前面一點，每一招都想像要打到那個點嗎?
你每次練習時，有盡全力的喊叫嗎?
學弟，我每次練習都有
但我仍然差許許多多的選手一大截
但是當時和我一起練的同梯，練習量不輸我
後來全被我扁
差別就是在這
盡全力的十拳，比隨便打的100拳還有用
久而久之，你氣勢比他人強上許多了
至於肌力的話，我就沒有研究了
但憲慶有po泰森的重訓那篇文，你照著練久了你就會成為神
如果不想成為神，那麼基本功非常要求非常扎實的話
練出來的肌力要出招夠你用的了
以上，希望對你有幫助囉~~
審段要加油呀~~~
氣勢很重要哦!!!
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理性萬歲!!!!
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