[請假] 大腿拉傷

[ancientrace (古代種族)]

天啊，我真的是太弱了，

練習個側踢，也會踢到大腿拉傷，

這兩天都要去看中醫 Orz。

醫生說我，踢腿的時候，腰一定沒有挺直，

所以這樣大腿的肌肉很容易受傷，

給跟我有一樣毛病的人，做些參考 >"<

星期五就沒辦法過去練習了，只能待在lab寫程式 囧rz

ps.現在走樓梯，真是一大痛苦

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.42.22
→ ancientrace:對了，我是剛拿到綠白帶的那個新手，my name is u2
推 asdfghjk:其實可以先不用踢 固定姿勢把腳靠在牆壁上 把肌肉拉一下
推 jpo:我想開劈腿特訓班 保證以後側踢不拉傷 ^^"
推 shke:醫生好像很有研究@@"
推 shke:劈腿特訓班...劈得大家腳開開XDDDD
推 shke:不過筋拉開之後大家就可以練上段踢了
推 sktoda9:喔~~請務必教我劈腿