Re: [閒聊] 對打練習

[asdfghjk (asdfghjk)]

  就我所知道力點應該是在做動作中身體重要的施力部分

  我覺的空手道裡面很多動作的困難的部分

  除了姿勢的正確性和適當的力量是基本

  有沒有在適當的部位和時間把力量用出來也是很重要的

  比方說前屈立的追擊  這個動作中就有五個力點要注意

  前手腕的旋轉 後手腕的拉手 腰的轉正 前腳膝蓋外撐 後腳膝蓋挺直

  其實其餘的動作也大多是這五個部分在作用

  很多人力量不見得很大但動作卻可以做的很好

  就是因為他們力量控制的精準且迅速

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◆ From: 140.109.103.226
推 kidowam:推推推^^
→ asdfghjk:在內湖練習的時候蘇教練常講這些 但少有人完全做到
推 twobad:感謝分享~~~真的很難做到!覺得有時候真的要很有耐心  像教
→ twobad:練說的  先不要一直急著想用力!姿勢正確  有速度 再求力道
→ twobad:如果有機會  練習時看著鏡子應該有很大的幫助~~~
→ asdfghjk:而且這些部分是一起用力然後定住