[公告] 10/7練習內容

[shke ( )]

10/7練習內容

項目
1. 上週基本動作複習

2. 進度：前屈立 + (上肢動作)

3. 分組練習

A.升段組、色帶組
B.白帶組（哈，速成班喔XDD）


4.收操

備註：
1. 下雨天小心天雨路滑，嚴禁路上滑倒！
2. 必帶：雨具...
         建緯、宗哲帶護具過來；其他人也帶吧XDD
3. 智彥記得帶彥呈給的審查動作單喔
4. 由於八點多要去上班，我大概七點半就會先行告退啦科科

以上

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◆ From: 140.112.248.237
※ 編輯: shke            來自: 140.112.248.237      (10/05 23:27)
※ 編輯: shke            來自: 140.112.248.237      (10/05 23:28)
推 cji6xu4:收到@@