[閒聊] 一些安全觀念

[NSACSS (agent)]

我個人認為安全第一，其他東西都是其次

一方面大家都不是靠空手道吃飯，也不是為了證明空手道存在

空手道厲不厲害有制度化規則明確的各式各樣比賽，

和很多去適應這些比賽規則而生的選手去證明

(從最運動化的WKF到最不運動化的UFC和大道塾)

而在這些比賽中，有制度化明確的規則保護選手到不同可接受的程度

甚至有論文討論其中的運動傷害

如果是為了要測試自己的強度，從空手道的小比賽開始累積經驗，

有機會成為好的業餘選手，然後回來教育我們(尤其是我，我跟大家都還在學

雖然我的訓練時數每週大概只有兩小時，沒有額外運動及重訓又睡很少)

如果想挑戰格鬥路線，請從有明確規則的比賽開始
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有一些小小建議要告訴新生：

1.所有運動前要熱身，晚到先熱身再說，學習技術很重要但沒有那麼重要

  如果受傷會很久不能練，就失去意義了

2.任何對打練習不要帶隱形眼鏡，可以的話不要帶眼鏡

3.盡可能不要使用無法控制力度的動作

  新生平常鼓勵對打但盡可能找黑帶，黑帶知道怎麼安全的和你進行有教育意義的對打

  而不是電你或跟你同歸於盡XD

4.盡可能在安全前提下多嘗試交流，但不要為此犧牲自己或對手

5.要剪指甲

6.身為一個新手，護具永遠不嫌多，一套完整的護具雖然貴但是絕對值得

  因為你不知道下次會不會有意外。聰明的人不要用受傷去換經驗。

  我們是靠腦袋吃飯的。

7.睡眠不足或是身體狀況差不要做高強度的訓練，只要說一下學長姐不會認為你偷懶

  我人也認為如果抱病參賽而倒在場上不值得鼓勵~

8.社團的訓練強度跟時數對於一個想比賽的選手不夠，可以跟教練討論再增加道館訓練

  (不管練什麼武術，這種強度都不足以比賽)

  社團的目的是引起大家的興趣，教會大家基本保護自己的空手道技巧

  提供一個健康的運動環境

9.鼓勵額外的重訓，但請先具備重訓的最基本知識，包括練哪裡、多重、幾組

  不要用十倍的運動傷害換得十分之一的強度成長

10.如果你是鄉民逛版看到這篇，歡迎加入台大空道社

  空手道包含講求力度且科學性的踢、打；有實質意義的摔技

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.36.11.230
推 bincar:最後還有招生文!高招啊XD~
推 PHYSALIS:抱歉外來者亂入一下 提到不戴眼鏡這點 我近視很深
→ PHYSALIS:距離感亂七八糟 以致每次都不敢打上段 帶隱形真的不好嗎
→ PHYSALIS:總覺得這樣模模糊糊亂打右綁手綁腳實在無法進步啊
推 twobad:推這篇文章!!!!   非常贊同~~~~
→ bonniekiss2:我也是度數很深八百多度加散光 只能軟式眼鏡將就了..
推 bincar:散光真的很討厭~我兩隻眼睛差很多,脫眼鏡就是一邊亮一邊暗~