推 urstillone:^家睡覺記得掛一下腳 05/11 04:38
→ urstillone:不要演出當天發現前一天太拼結果鐵腿 05/11 04:38
推 girlinzhong:謝謝欣樺、謝謝學姐:) 鰻魚時代加油(誤XD) 05/12 07:27
推 t123472000:推~鰻魚時代XD 05/12 16:43
今天筱茵有交代，
由於演出時間將近，
請花城爵士的舞者們在這個星期要注意以下幾點：
1) 睡眠充足營養均衡
→這是基本的噢:)
2) 不要用太熱的水洗澡也不要去泡溫泉
→讓肌肉維持在最佳狀態!!!
3) 每天多聽幾次音樂，睡前想一次整支舞的動作和情緒
→聽音樂是要感受音樂本身的情感起伏，然後睡前冥想請參考星朗老師的作法
4) 對著鏡子練表情跟情境
→要先面對自己才能面對觀眾!!!
花城爵士一起加油吧!!!
以上是鰻魚時代!!!(誤
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