雖然下著小雨,但是7:30以後就停了,晚上風大,看著一朵朵的雲快速飄過天空感覺很好
大概是因為都市沒什麼自然景觀可以看,所以只要能看到一大片天空就會很舒服。
今天晚上的神聖靜心主要有3個part
由於是第一次去,所以第一個part只需要做左右手和頭部動作就好,舊生複雜的腳步動作
在旁邊看就好了。一開始大家圍成一圈,跟著簡單的音樂節奏做動作,想辦法讓整體的動
作達到同步性。以前參加過合唱團,重點在於保持聲音的一致性,現在卻是動作,別有一
番風味(我還真不專心XD)。雙手的動作不難,且音樂是節奏性很強一板一眼的,反而覺得
維持專注比較難。
第二個part音樂很有流動性,且動作都是流暢的連續動作,手加腳加轉位加頭,都沒什麼
問題,感覺像是在跳世界民俗舞蹈一樣,很喜歡。接著......yakini 叫大家坐下來,看
著他邊數數列一邊做頭部動作,不知為什麼...我完全沒進入狀況...還認真的以為 yakini
做錯動作,因為他前一回合和這一回合的某一拍做的動作不一樣 >.<"。
接著大家一起做的時候,我簡直一團亂....每次當我開始抓到一點感覺的時候,就加下一
個動作了...T.T~~~,所以又亂了.....,尤其是最後所有動作全加之後,幾乎反應不過來
,就在我認為我放棄的時候,神奇的事情出現了,我突然抓到怎麼跳他的感覺了......。
這時我深刻的感受到奧修在"直覺"這本書說得話:
當你的頭腦想盡一切辦法,卻找不出答案而放棄思考時,直覺就會出來引導你。
又或者葛吉夫的,讓你的運動中心自己下指揮,而不是讓思考中心下指揮。
part3,很有挑戰性,但卻發生同樣的狀況,拼命努力的用思考與分析去做動作,雖然做
的不算差,但確實不怎麼標準。
到這裡,我覺得神聖舞蹈最難的,是如何持續的保持觀照且頭腦不會介入.......
但是一開始的動作通常很簡單,會很習慣的去分析判斷.....需要些時間來改變.....
不過至少我發現了一項自己的機械性了:P:P,雖然還有些矛盾在裡面~
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