: : 那在哪？
: 是不是腰來帶動啊??
是靠"身體"來帶動喔
記得 身體往上提往上提~~~
才會帶出輕盈喔!!
號死的律動以"往上"為主 包括跳躍,甚至轉圈
重心放在正中間 往上
照理說啦 跳號死跟有氧蠻像的
如果感覺抓對的話
是會氣喘紆紆的 可是不容易有"鐵腿"的現象
因為是整個身體的運動 而不像hip-hop
比較會有局部痠痛
無論如何
就是把腳步放輕放輕....
能作到多輕盈就多輕盈唷~ ^__^
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啊 我是不是說的太抽象ㄌ....
個人心得 如有不同意見 請不吝指教喔~ ^^
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