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張教練課堂常云站樁其義, 在站出「樁感」 在此想請教各位: 各位有沒有站一節下來「膝蓋疼痛」的問題?(約30mins) 我自認站得不低,站時也頻問腳掌是否有感覺,但一定時間站下來, 就是膝蓋痛痛~ 我想找出關鍵為何,雖說站的「標準」一定是眾說紛紜, 但想問題先按在這裡,一則大家討論,再則有待/惠後學,以為相長。 感謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.124.99.133
NagisaL:膝蓋有沒有超過腳尖 ? 07/17 00:58
cyberrush:馬步站了不會累,也不會痛~~ 07/17 10:42
KarateWu:應該沒過,如果過了痛很正常~ 07/17 12:49
maks:腳趾抓個地試試 07/17 23:15
Uboy:各五十下 轉馬也有膝蓋痠的問題@@" 07/18 15:44
EternalSword:是否意念卡在膝蓋 意念沒有鬆沉到地上? 07/19 23:43