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標題: [心得] 農園盃(一)
時間: Sat Jun 20 12:52:23 2009
作者: young1020 (漢堡) 看板: plumeclosion
標題: [心得] 農園盃(一)
時間: Fri Jan 23 17:08:24 2009
先來說說我自己
我一直很希望在這次農園盃能夠搶下幾點
而最後在帶傷情況下拿下來真的超開心
不要在像上次一樣上去棄點XD(其實也不算棄點,對手不強,而當時我還太弱)
然而會上場是一定的,所以就要讓自己變強才行
除了平常系隊練習外,還修了陳志一的羽中
每六還會到外面的球隊打球,額外找時間找小萬補習
賽前兩個禮拜即使考試滿滿每天固定跑1600,最後一週再加上3公斤的重訓帶
小萬說要加強長球和殺球的質量和力量重訓背部腹部肌肉絕對有效
然而就在忙碌爆肝的期末考週誰有時間去重訓室阿!?
所以就用80下仰臥起坐,40下伏地挺身代替,到後來我往往做更多
為了怕急停急煞少傷到腳,我換了一雙新羽球鞋(顏色真的不是我想要的拉~我很低調捏)
買了一之比較適合雙打的羽球拍,想說有兩隻羽球拍就可以不怕斷線後沒拍換了
上YouTube看比賽,看教學影片,學會觀察對手,然後攻擊對方弱點
思考比賽每一球的進行,分析各種球路的變化,以及了解心理或實際戰術上的運用
還到圖書館找了一堆書來看
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想不到列出來可以這麼多~
仔細想想我也不知道這是哪裡來的熱情支持著我
但我知道我非常不喜歡在場上輸球的感覺,那種感覺很糟糕
眼睜睜的看著比分落後,接著拉開,然而卻找不到方法扭轉頹勢的無奈令人極度無力
這大概就是主要動力來源吧!?
但下一個目標就是要忘記分數以及輸贏!!
不過這真的很難~盡力而為吧!
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