→ qyi :大家可能耐撞程度會變強而已吧推 01/31 15:08
→ young1020 :希望樓上更耐撞XD推 01/31 22:32
→ dreamspring :我是玩wii練手腕推 02/02 17:03
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作者: young1020.bbs@ptt2.cc (young1020.bbs@ptt2.cc)
標題: [寒假]
時間: Sat Jun 20 12:52:23 2009
作者: young1020 (漢堡) 看板: plumeclosion
標題: [寒假]
時間: Fri Jan 30 22:28:11 2009
在家裡悶得發慌嗎
那就拿起你們的球拍吧
以下是我想到的練習方法
在家裡就可以做
1.揮空拍(上手的)
最好是對著鏡子做動作
自己一邊看一邊修
有些動作別人怎麼跟你講都沒有用
要自己想自己修
有沒有用腰 重心有沒有轉 擊球點在哪裡
都要自己做到順
(聽過老師跟一些高手都說先把拍子揮順)
2.跳跳繩
3.換拍
沒事就練習正反手換拍
4.練腕力
正反手都只用手腕繞環轉動(手臂不動)
或是練平球的揮拍(手肘提到前面 小臂下去)
聽別人說蠻有用的~
大家可以試試看
希望寒假過後大家都變強!!
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