[情報] 1/20練球記錄

[dreamspring (孟春)]

體能：
  蝴蝶步、側併步、倒退步、米字步撿球、前撿後丟（直線前進退後）、跳繩100
  跳躍弓箭步、揮重拍

練球菜單：
  發球/接發球、基本球暖身(平長)、左右平長放撲＆殺（餵球）、雙打輪轉
  接殺球、女雙練習

參加人員：
  小波姊、Q哥、孟春
  昱維、映柔、昱琬、嬿婷、柏雅、侑馨、明軒、詩涵

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