推 keroalvin:感謝學長辛苦的排課表+借場地~ 01/19 23:25
推 leifein:學長 辛苦了 可是我明天有事 還不會回台北 禮拜五才會出現 01/19 23:45
哈囉 各位同學
明天就是寒訓的第一天囉
請於明日中午12:00到舊體育館集合(若同學方便的話可以幫忙提早去佔場 謝謝你們)
我們會在那裏練球至14:00然後再移動至綜合體育館直到15:00結束
順便一提 由於1/21新體不開放 因此只能練球至14:00
1/22兩個體育場都不開放 因此當天會改成體能訓練(當天15:00在舊體前集合)
其餘時間仍照舊
明日訓練課程:
12:00---14:00
1.暖身
2.體能訓練(分兩批)
3.基本球路練習與複習
4.跑位練習
5.對打練習(儘量和外系的人對打 多看看不同的球路)
14:00---15:00
1.加強學姊傳授的網前小球的練習
2.休息一下 檢討剛剛對打時的缺失
3.針對剛剛的弱點再加強練習
謹此 謝謝各位
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◆ From: 124.10.3.141