[公告] 練球時間更動!!!

[Rarelay (天旋地轉的夢￾ ￾  )]

早上一樣九點練體能

會先熱身，再做一些心肺的運動

再來源芳會帶著大家做一些腳的運動以及其他肌力的運動

然後下午一點鐘會在舊體練球

暑假的目標是把平球、長球、切球、挑球都打好



希望大家晚上能夠早點休息，早上早點吃早餐

然後中午沒事可以在系館睡一下（睡袋？）

如果在做體能或是練球有任何的不舒服就自己停下來吧

不要太勉強

大家加油吧



榮顥

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