藉這篇文章跟大家說，
請大家一定要準時來練球、練體能好嗎？
帶練球的人會有自己的規畫，
就跟缺一堂課你會落掉些什麼一樣。
而且我們是個溫馨的系羽阿~也不會太操阿~（無誤）
你們不來對帶練球的人心情是一個不小的打擊耶。
大中帶的非常認真，
也請大家加快腳步跟上好嗎？
By the way，
系羽會有回家作業的~
如果大中說要揮拍，要跳繩，你們就要真的去練習。
進步是你們的事情，但是你們不進步我們會有面子的問題，
所以請大家一定要照著去做。
跟著大中的腳步，從基本動作練，
不要用一些奇怪的動作，練奇怪的姿勢，
雖然這樣可能會讓你暫時變的很強，但是你接著會進步的相對緩慢極多。
此外，大家一定要好好的練體能，
大家加油啊！
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