※ 引述《Ruakh (可愛的人.......)》之銘言：
: 真真真是個令人昏頭的天氣
: 害我期待一整週的壘球練球
: 竟然就在自己不認真的情況下結束
: 不過今天第一次再傳球時聽到手腕發出"ㄆ一ㄚ"的一聲
: 然後就不太能彎了 彎了就痛
: 忍痛練完打擊 就開始打混 實在是對不住諸位隊友和教練大人啊
: 大家運動熱身一定要夠啊
: 老謝多謝你的藥啊~~~
: 不過上面明明寫cool 怎摸還是會發熱啊?
: 不過手受傷 晚上教琴就包著冰塊 連示範都不用咧
: 這樣是不是也不錯!!
你這樣不行唷~~有老人的癥狀囉~~:P
不過要熱身完全是很重要的呢~
下次我們打球先跑個操場跟做個暖身操~會好很多~
(我很認真的!很有用唷~我自己也常常覺得沒熱身完就運動~四肢超僵硬的~)
還有~聽起來頗嚴重~要好好休息唷~~~~:)
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