不知道今天練球大家有沒有一個感覺
我一直在強調
防守的時候最重要的是什麼??
答案是...動
比賽的時候
沒有球會主動飛到你身邊給你接
10球有一球就偷笑了
當然
保持身體的移動力
肯定是防守最重要的一件事
而怎麼讓身體保持移動力
我覺得預備動作很重要
防守的預備動作
不是叫大家呆呆的站在地上
重點是
重心的轉移
這就是我叫大家任何時間只能有一隻腳著地的原因
希望以重心的轉移
讓大家保持身體的機動性
不要太早讓自己的身體定住
除非你很肯定你已經要接球了......
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