→ Tuba:肚子才是支點唷~不是肩膀~ 推 218.161.0.75 03/20
※ 引述《weisont (我要吃東西啦)》之銘言：
: 要怎麼樣發出一顆好球?
: 首先就讓我們想想看
: 什麼叫做好球
: 通常好球可以大略分成兩種
: 第一種
: 位置取勝
: 第二種
: 強度取勝
: ------------------------------------------
: 第一種發球
: 通常會發在對手幾個比較頭痛的點
: 1.三米線內
: 2.發給快攻手
: 3.發給主攻手
: 4.發在三不管地帶
: 5.發給接發球最爛那個
: 6..............自己想吧
: 總之
: 這不是我這篇文章要強調的重點....
: 用點腦自己都應該會了解第一種發球的道理
: ---------------------------------------------
: 第二種發球
: (對了我這篇都是在說漂浮球)
: 通常強發球靠的都是
: 1.速度
: 2.不確定性
: 3.內勁!!(不要以為我是在開玩笑)
: 速度
: 就是快到讓你腳步來不及移到位
: 不過這種球只要你人比他快
: 通常都會是嗆斯
: 不確定性
: 我覺得這是漂浮球讓我覺得最頭疼的地方
: 有些人的漂浮球就是可以每一秒都晃一下
: 只要一個不留神
: 球就是噴噴噴噴噴
: 要接這種球
: 就只有把眼睛乖乖的一直盯著球看
: 直到球接到嗆斯為止
: 不過
: ..........
: 還是很難接啦
: 內勁
: 有些人的發球很用力
: 可是球的力量會儲存在球本身裡面
: 而不表現於外
: 直到接球的那一瞬間
: 手才會被震開
: 怎麼接
: 我不知道
: 剛剛學妹問我越大力發球
: 真的會比較強嗎
: 我想答案是肯定的
: 不過重點還是在.....球心...還有擊球的位置
: 大力發球...對前面三項都會有影響
: 1.速度可能加快
: 2.漂浮的位移會加大
: 3.球質會加重
: 老師會說發強球不一定要用力發
: 是因為用力不是必要的
: (漂浮球最重要的是第二項...)
: 但是到了一定程度以後
: 能不能用力發球
: 也就是說用力發球以後能不能控制球的落點
: 能不能控制擊球的位置
: 才是決定發出好球的關鍵....
發球 就我所知的po一下
安全球就不講了 反正是以發過為主 但是當打到一個程度以後 我們是不能只求會發安全球的
因為發球本身就是己隊的第一次攻擊 必須要對對方的隊形有壓力甚至直接得分
所以一個強力的發球是有必要的 雖然我們也得擔負發不過的風險
通常對初學者和身材較矮的人而言 都練習肩上漂浮發球
而要發出強力的球 關鍵是在腹肌與肩膀的搭配 手拉到後方時 要盡量伸展
使得手打到球前的工作距離變長 而接觸到球時的手型有三種
1. 拳頭
2. 全掌
3. 半掌
不過不論哪種手型 都是以手掌的硬部為接觸位置 所以有些人發球用動脈或手指打
都是不對的
對漂浮球而言 打球的球心 手出力方向正對球要
出去的方向 反正別讓球轉 相當於撞球的定竿 好處是會亂飛 而且對發球的人不耗力
身材高大的人之後可以練肩上下墬發球 還有跳躍發球
另外還有勾腕跟體側發球 都是屬於肩上發球 不同的是手臂揮動的方向
一個是由下往上 一個是從旁邊揮動
練發球可以對著牆壁的假想線 距離取好 發出後會彈回到自己身邊就差不多
女生可多練腹肌和手的配合 假如還是不過可能是體能的問題
男生我覺得常是姿勢不正確 也就是不夠穩定 個人認為 你要找一個你有自信發過的姿勢
然後把他練到熟練 而不是把球拋出去想辦法拍到對面 發球'穩定'比較重要
有講錯的請多多指正
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