今天下午終於決定去舒展一下筋骨
熱身完就先拉測功儀20分鐘一趟
稍作休息後就躺著做睽違已久的臥推啦
胸肌緊繃的感覺真是令人懷念啊
做完後跟小胖學長哈啦一下順便休息
接著再拉20分鐘一趟
呼...真過癮....好久沒這麼痛快地流汗了....^^"...運動完筋骨真是舒暢喔
嗯.....人還是要運動的呀....^_^
可是呀.....我終於知道鋼板鋼管讓我的柔軟度變的有多差啦...
哈...同理可證...無敵鐵金剛的柔軟度應該很差囉....*^^*
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