推 smilekuan:還是學長辛苦了^^ 02/19 23:12
→ b98602008:我不想當學長，我想當或或..╮(﹋﹏﹌)╭.. 02/19 23:40
※ 編輯: b98602008 來自: 124.11.136.113 (02/19 23:48)
日期:2/19(六)
出席人員:或或、守富、冠妤
神秘嘉賓:隊長大人
今日菜單:基本挑球、基本長球
今日檢討:
最最最基本的挑球，千萬不要忘記最基本發力來源是腰喔，然後再把手當鞭子一樣甩出去
就沒問題了(￣□￣|||)a，當球拍出去的時候檢查一下，拍面有沒有正對你要打的方向?
手甩的方向橫向的還是縱向的?有沒有在球還在白白橫條高度的時候就出手?如果都有的話
你就抓到要領囉^.<
長球之細部小教學-抓球點，打長球時球拍在頭頂上方呦，沒有人打長球手是放下來的啦~
練習把手臂靠著耳朵，這樣球拍就是舉到最高點了；要快速找球點，籃球框是最好的趴呢
，頭對著籃網，手拿拍子去輕敲籃網，久了就知道長球球點在哪囉^.<
啊對了，隊長有言:禮拜四場地費240，三個人一人要出80。
明天再給我吧
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