※ 引述《LPVG (嗜睡不是我的錯)》之銘言：
: ※ 引述《sandows (百發百中仙道群)》之銘言：
: : 既使多一兩百下也沒有太大的問題，最大的問題就是手會很酸
: 為什麼..我都是腿酸 =.=
大腿嗎？
多少會酸吧～但是會很快就酸的話
應該就是欠跑步吧～～
根據在女壘隊觀察的結果
長比較高大的女生好像比較容易下半身肌力不足（例如我們現任隊長）
當然過重也是說法之一
所以妳可以考慮練跑步或是減重
我比較建議跑步啦
除了自己平常就要跑以外
我們以前是系館集合跑步到操場跑三圈（還是兩圈，忘了）
做操>>拉筋>>對牆
然後再練別的....
小腿酸，那就神了～～我沒經歷過
現在25分制度對防守的重要性就增加了（還有發球）
畢竟穩定的攻擊手是需要很多時間練出來的
大砲更是可遇不可求～～
四五點左右出現在排球場的變態，應該都不會在台大盃遇到....
--
仙道家訓
道貌岸然背仁義
笑裡藏刀攻心機
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.76.65