推 gaoct :推! 09/28 22:52
推 jillfan :推 09/28 23:02
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隨著新生盃的結束
女排練球也要進入該有的軌道
第一件要跟大家說的就是遲到問題的改善
以後練球遲到以十分鐘為限，我的錶為準
十分鐘以後，遲到一分鐘多一下體能
比如說，今天晚上的體能菜單是20下仰臥起坐3組
那遲到一分鐘就是21下仰臥起坐3組
還有上次講過的
看完文章記得推文
如果要請假或晚到都要提前說
晚到的話要說會晚多久，同時適用遲到處罰
歐耶 暫時先這樣
看完的人請推文
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※ 編輯: easygolife 來自: 114.45.176.243 (09/28 22:31)