推 easygolife :頭推! 02/06 23:31
推 xji6q04 :頸推! 02/07 00:15
沒下雨照常練球
氣象局說100%下雨
下雨的話10點重訓室集合
記得帶擦汗(要沖澡還要再一條沐浴用)毛巾、帶水
若我還沒到 請大家先跑步機慢跑半小時
6km.9km各5分鐘交替跑完30分
(6-->9-->6-->9-->6-->9-->緩步休息)
我早上8點半臺大醫院體檢
估計10點半左右可以回到學校(希望10點就能到)
以上。
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◆ From: 118.168.115.39