連步拳是當年中央國術館許多大師們一起編出來的一套基礎拳
非常適合初學者練習手、眼、身、法、步
據說當初這套拳又叫做"練步拳"
既然新生們練完連步拳也一陣子了
就來PO個拳譜跟影片吧~
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連步拳 北少林長拳門:姜長根老師修定
01. 太極起式 02. 跨步平掌 03. 轉身開肘 04. 移步觸打
05. 進步平掌 06. 上步掛打 07. 退步趕肘 08. 上步拋打
09. 套步壓掌 10. 吞手崩肘 11. 上步採斷 12. 鴛鴦雙掌
13. 上步採掌 14. 吞挑端打 15. 轉身撩陰 16. 撇身削掌
17. 反擒迎風 18. 採壓採掌 19. 披掛截砸 20. 上步採按
21. 反擒迎風 22. 按採攝掌 23. 轉身撥肘 24. 回身搗肘
25. 披掛埋虎 26. 迎山靠壁 27. 海底撩陰 28. 撇身取寶
29. 反擒迎風 30. 迎風反擒 31. 錦雞獨立 32. 加風後退
33. 後退加風 34. 退步雙推 35. 回身採打 36. 太極收式
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http://www.youtube.com/user/stevenjr518#p/u/32/cXnLyFGYiJA
這是李國穎師叔示範的
招式分明、清楚俐落
配上同步語音教學XD 很適合初學者來觀摩
http://www.youtube.com/user/stevenjr518#p/u/15/yIfqt8N5IcU
這是寒訓有來教散打的李若文老師打的
大家可以看看老師靈活輕巧的步法，還有用腰帶出來的勁道
http://www.youtube.com/user/stevenjr518#p/u/64/pynQL_y4c1U
這是蠻牛老師打的影片
威猛的拳勁應該用看的也可以感受的到吧
大家要以上面幾位老師為目標，好好努力壓!!!
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