[紀錄]990927社課

[hannah9808 (蓉)]

99/9/27(一)   地點：台大新體前   人數：13   紀錄人:佩蓉

※八大式：
跨要落，膝蓋不要超過腳尖，背挺直，不要弓起來

馬步：往後坐，膝蓋不可超過腳尖，腳板外緣平行，挺胸，頭面向前方，雙手立掌，肩膀
不要聳起。

弓步：身體面向前方，兩腳踏在和身體方向相同的一直線上，腳尖會稍微向內扣，兩腳尖
都是朝向斜前方，前腳小腿垂直地面，挺胸。

弓步架打：右手往右上方架，身體也轉向右邊變為弓步，左拳朝身體左側打出，眼睛看著
出拳的方向。

玄機式：前腳尖點地腳跟離地，重心放在後腳，前拳約在鼻子高度、前腳的上方，比向正
前方，前腳尖稍微內扣，身體朝斜向。

※高矮速動：
    下去時坐馬步，起來時兩手畫圓向斜上方抄，同時站直手收回腰間握拳。
  左右圈槌：
    左腳尖先稍微打開，右腳跨弓步出去，同時右手從腰間畫弧線出去，用拳背攻擊對方
    的太陽穴高度，手臂勾回，回復時走原路徑，一樣用拳背打。

※腿法：
溜腿：腳直接往上踢，注意兩腳都伸直的，不可把跨往前送。
內擺：腳先往側邊溜腿，再畫弧往前方踢。
外擺：先往前溜腿，再往外側畫弧踢。
內外擺都是腳放鬆劃過即可，不需踢太大力。
彈腿：膝蓋大腿先拉高再踢出去，腳板微微壓平。
蹬腿：膝蓋大腿先拉高，再用腳跟踢出去。
彈腿和鄧腿踢定住時要注意不可踢高定低，無法定高的話就先踢低一點。

※991社員進度
六合拳：
教至「坐打虎式」


※982社員進度
連步拳
教至「上步拋打」

※981社員進度
二路埋伏
教至「架樑頂柱」
「黑虎坐洞」爻步要採大步一點

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.222.158
推 MSWEx:這次會上色了XD  有進步
推 Uranus218:我覺得學姊的記憶力太恐怖了
推 MSWEx:學弟盡然說學姊恐怖，PO篇自介讓學姐認識你吧
推 w781204:學姊超恐怖的＠＠...
推 josephihe5:變恐怖了嗎....
推 w781204:乖乖練拳她就不恐怖了
→ hannah9808:小內不要以為樓上是新生XD
→ w781204:...算了不只講給新生聽，舊生也要小心啊科科
→ w781204:突然發現你的話有語病＝＝...樓上就我啊＝＝...
→ hannah9808:在對你講話當然是說樓上啊
推 oscar4959:現在蓉蓉也是專業記錄了~!