推 hannah9808:今天社課真是悠哉呀~ 12/06 01:01
→ Uranus218:XD 12/06 19:08
→ w781204:哭哭惹 12/06 22:04
推 fredgo:新生教到哪裡啊^^a 12/06 23:55
日期：2011/12/5 地點：新體 人數：9
99上進度
行者棍：教至青龍擺尾
“武松背棍”要用肩膀當支點先過頭再換把
“黃鶯臥巢”手要往左伸出
“青龍擺尾”是逆時針旋轉
六合拳：
很多動作要用肩膀「靠」，力量比手大很多
從弓步站起來變成錦雞式的時候，跨要先轉再站起來，才不會重心不穩
“坐打虎式”、”低閃劈砍”的預備動作要有蓄勢待發的感覺
另外還有一些我到現在還不懂的東西，例如”當勁”、意念要打在遠處，相信大家
天資聰穎，一定比我更有體會
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