→ lamaba:有放假的福利當誘惑應該不很難～～ 推 140.112.22.246 03/28
→ sanctuary:趕快去報志願役啦 健身就業一起搞定 推 210.85.98.153 03/29
※ 引述《WC (要水感魔人)》之銘言：
: ※ 引述《yieh (不想當兵)》之銘言：
: : 安啦 我從入伍到退伍
: : 單槓從來沒及格過(聽說是6下吧)
: : 不過主要是因為我一直龜在二級廠玩槍玩砲的^^"
: 喔喔, 最近我可以接近兩下了~~~ yeahyeah~~~
: 3000 也可以跑進 15 分了, haha~~
: 持續鍛鍊中!
這麼強.......
過完年我自主訓練，一開始連走帶跑20分鐘2000，已經快要不行了，
因為聽國防部說部隊收兵標準是十分鐘1600，突然覺得自己體能竟衰退至如此地步，
實在是丟臉，所以開始加緊練習，現在最高可以連走帶跑20分鐘2800，
十分鐘1600有過兩次，這個標準現在還是蠻難的，不過通常十分鐘跑到1600後，
就開使用走的走到15分鐘再開始跑一下，一般20分鐘2500差不多。
看來15分鐘要跑3000，我還得加油了
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◆ From: 140.112.32.146