早睡早起身體好

[cafeL (女籃暑訓GOGOGO!)]

所以明天要繼續早起打球~ ^^

一樣七點哦

不過我明天只能打到八點 因為九點有事~

就在總區吧

旁邊那個陰涼的半場還滿不錯的！

台北的孩子們，住宿的孩子們，加油！ XDDD


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順便報告一下我今天練了什麼好了...

因為我投籃姿勢很差，這幾天正在作調整

所以先躺在地上往上投，練習把手肘的角度調成跟地板垂直，也就是和身體平行

(這是在籃球營學的，雷克斯很重視投籃^^")

投久了習慣了之後，

因為怕太用力姿勢會變形，就先站在罰球線前那個半圓的前端投....投到進50顆為止

接著就退到罰球線，再投到進50顆

感覺還不錯耶！姿勢調整之後，投到後來真的變成一直空心了~YEAH!超高興~

再來就是練左手上籃、右手上籃，還有一些單打的內轉、外轉之類的...

好像就這樣吧@@ 明天繼續加油...

以後要多練點中鋒動作...多打三三、多打一對一.......

大家儘量也要多來練球哦！ 我覺得降練練還滿有幫助的^^

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◆ From: 61.228.114.247
推 amigopony:我七點半會到  大概打到九點吧^__________^
推 amigopony:不過我沒有球@@
推 cafeL:我剛去訂了小球 不過明晚才拿得到>"<
推 cafeL:所以我只能借你大球了啦^^"
推 amigopony:你訂了小球喔  我也要訂啦  >"<
推 cafeL:我很聰明的訂了兩顆! 所以可以分你一顆^^ 呵呵
推 fantasmic:我這禮拜不行 下禮拜還有晨球活動可參加嗎?
推 amigopony:那球到了要跟我說喔  我要去拿^______^
推 amigopony:我明天早上不能去啦  因為我拿不到我的腳踏車
推 amigopony:不過我會自己去練跑步的^_________^
推 amigopony:結果我又變心的要去練球了XDDDDDD
推 use:其實還有一個原因 就是怕被熊吃掉 XD
推 cafeL:會持續打晨球的啦~ 只要我沒生病or沒特別的事的話