推 bebewang:可是我每天都被逼的很晚睡= = 禮拜五我盡量 140.112.238.87 08/25
推 cafeL:辛苦了...... 不然等你忙完再來也行啦 61.228.108.62 08/25
其實我覺得啊
清晨打球有很多好處
一來是球場很空，比較好佔場
二來是太陽還不會太烈，不至於晒傷
而且早上起來出來動一動，有和煦的陽光、新鮮的空氣，
平常在家可能九點十點才起床(或者更晚XD)，悶在室內頭腦發昏
而打完球回家也同樣是九點十點，可是精神好很多、心情也很愉快！
回去之後，做事情也可以更有效率....
雖然剛開始幾天可能會特別累啦，不過養成習慣之後真的感覺滿好的
另外一點
對我自己來說啦
就是可以早睡早起
特別是"早睡"的部分 ^^
我是覺得啦
如果晚上熬夜 隔天起來打球就比較沒效果
因為精神很差、體力也差，
早上硬撐起來，回去還是照樣睡覺補眠去~ 反而作息會亂掉
這幾天我常常早上打球，就逼得自己晚上要早點睡
其實睡眠時間並沒有拉長 只是整個往前移而已
也不用擔心因為早睡就沒時間把事情做完啦~ 而且效率也比較高
降子對身體也比較好啊~ 不然肝先生很可憐....Orz
所以....只是要鼓勵大家儘量早睡啦^^"
要做健康的好孩子哦!
反正我明天還是會去打啦!!
希望這週五前可以看到多點人一起來呀~
加油加油~
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※ 編輯: cafeL 來自: 61.228.108.62 (08/25 00:24)